Shakshuka (Bombay Eieren)

Shakshuka (Bombay Eieren)
Shakshuka

Shakshuka (Bombay Eieren)

Pieter Vliegenthart
Een oud Parsi-recept voor een heerlijke 1 pans shakshuka.
Moeilijkheidsgraad: Medium
Gelegenheid: Door de weeks
Dieet Vegetarisch

Klik op de sterren om te stemmen!

4 van 2 stemmen
Voorbereidingstijd 15 min
Bereidingstijd 30 min
Totale tijd 45 min
Gang Hoofdgerecht
Keuken Indiaas
Porties 4 personen
calorieën 741 kcal

Ingrediënten
  

  • 1 theelepel komijnzaad
  • 2 theelepels korianderzaad
  • 4 eetlepels olie
  • 2 grote uien
  • 4 tenen knoflook
  • 3 cm gemberwortel
  • 1 kg tomaten uit blik
  • 1 eetlepel tomatenpuree
  • 1 theelepel zout
  • 1 theelepel suiker
  • 0,5 theelepel chilipoeder Of meer als je van pittig houdt
  • 0,5 theelepel geelwortelpoeder
  • 250 gram spinazie
  • 6 eieren
  • 20 gram koriander
  • 250 gram griekse joghurt
  • 4 naan broden De lekkerste kant en klaar naan haal je bij de grotere toko uit de diepvries.

Instructies
 

  • Snij de ui in dunne ringen, hak de knoflook fijn, schil de gember en hak fijn en snij de koriander fijn en zet alles apart.
  • Rooster het komijn- en korianderzaad in een pan totdat de specerijen beginnente geuren. Maal vervolgens in een vijzel met wat zout tot een fijn poeder.
  • Verwarm de olie in een grote wok en voeg als de olie heet is de specerijen toe. Verhit 1 minuut en voeg dan de uienringen toe. Karameliseer de uien in ongeveer 8 minuten. Voeg vervolgens de knoflook en gember toe en verhit nog enkele minuten. Voeg vervolgens de tomaten toe.
  • Laat de tomaten ongeveer 15 minuten stoven op middelhoog vuur. Voeg erna de tomatenpuree, suiker, zout, chilipoeder en geelwortelpoeder toe en verhit nog 1 minuut. Voeg vervolgens de spinazie toe, roer goed en laat slinken.
  • Zet de eieren klaar naast de pan. Maak met een lepel kuiltjes in de saus, breek de eieren en laat de eieren in de kuiltjes glijden. Draai het vuur heel laag en doe een deksel op de pan. Stoof de eieren in 10 minuten gaar. Het eiwit moet gestold zijn maar de dooier mag nog vloeibaar zijn.
  • Maak op smaak met een draai zwarte peper. Serveer met koriander, joghurt en naan brood.

Nutrition

Serving: 700gCalories: 741kcalCarbohydrates: 86gProtein: 31gFat: 32gSaturated Fat: 5gTrans Fat: 1gCholesterol: 259mgSodium: 1963mgPotassium: 1368mgFiber: 9gSugar: 19gVitamin A: 7236IUVitamin C: 43mgCalcium: 352mgIron: 7mg
Trefwoord Shakshuka

Andere Recepten

Middels de knop Voeg toe aan verzameling kun je dit recept toevoegen aan je persoonlijke collectie recepten. Op deze manier bewaar je de recepten die je lekker vindt, kun je een weekplanning maken en genereer je gemakkelijk een boodschappenlijst met alle ingrediënten voor alle recepten in je verzameling of weekplanning. 

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Rating Recept